TKD BAEK HO

Un meraviglioso progetto promosso dalla Federazione Italiana Taekwondo e finanziato da Sport e Salute e dal Dipartimento per lo Sport, rivolto alla fascia di età over 60.
Il progetto prevede in modo COMPLETAMENTE GRATUITO per l'atleta:

- visita medica con elettrocardiogramma per ottenere il certificato medico non agonistico
- tesseramento alla FITA
- quota del corso con lezioni 2 volte a settimana di un'ora ciascuna fino al 31/12/2023 (a Cesenatico il MARTEDI' e VENERDI' dalle 18:30 alle 19:30 presso la palestra della scuola media D. Arfelli in via Sozzi, 6. A Sant'Angelo il LUNEDI' e MERCOLEDI' dalle 17:30 alle 18:30 presso il Palasidermec in via Erbosa)
- dobok e cintura 🥋

Il progetto prevede lo studio degli effetti dell'attività fisica sugli over60 da parte di 8 Università Italiane. Nella nostra regione l'ateneo di riferimento è quello di Parma.
Studi scientifici hanno dimostrato gli effetti benefici dell’attività sportiva, in particolare di esercizi per la mobilità articolare, stretching (propri anche delle arti marziali e nello specifico del Taekwondo) sugli anziani, sia a livello fisico, con miglioramento dell’equilibrio, della forza muscolare, della resistenza ed efficienza fisica, che psicologico, con una maggiore stima di sé, una maggiore sicurezza, miglioramenti a livello di memoria e gestione della propria emotività.
Altro aspetto importantissimo di questo progetto è la possibilità per gli anziani di trovarsi assieme e ritrovare la socialità dopo l’isolamento degli anni del Covid, poter fare gruppo, nuove amicizie, divertirsi in compagnia e trascorrere un’ora spensierata.
Il progetto mira anche a fare allenare assieme i nonni e i nipoti, gli over 60 e i bambini nella fascia di età compresa tra i 6 e gli 11 anni.
Infatti l’eventuale partecipazione dei nipoti nella fascia di età 6-11 anni prevede da parte del progetto la copertura del 30% della loro quota.
Lo scopo è quello di promuovere uno stile di vita sano che possa interrompere la sedentarietà e favorire anche una condivisione di esperienze tra generazioni diverse, quali, appunto, nonni e nipoti, bambini ed anziani. I nonni sono spesso gli accompagnatori dei nipoti alle attività pomeridiane quotidiane e questa potrebbe essere un’occasione per condividere assieme un’esperienza sportiva, ovviamente adattata per ciascuna fascia di età in base alle specifiche esigenze. Non più solo accompagnatori, ma protagonisti in prima persona!
La pratica del Taekwondo inoltre permetterebbe di avere anche nozioni base di autodifesa, considerando che l’anziano al giorno d’oggi rappresenta purtroppo una categoria a rischio di abusi.
Questo progetto ha ottenuto il patrocinio da parte del Comune di Gatteo!


Contattaci per avere tutte le informazioni ed iniziare l'attività assieme a noi!

LORO sono l'esempio di tutto questo:

Il loro entusiasmo, i loro sorrisi, il loro impegno, la gioia nell'imparare ogni volta cose nuove sono lo stimolo per promuovere sempre di più questa attività...
Unisciti a loro!! Non rimandare... prendi del tempo per te!!!